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Psicólogo cria playlist com as melhores canções para despertar

Voltar Por David Marcelino

No início ela é calma e depois vai se intensificando. Assim é a playlist especial criada pelo serviço Spotify com a colaboração do médico e psicólogo musical David M. Greenberg, da Universidade de Cambridge e da Universidade de Nova York, para auxiliar as pessoas a acordarem da melhor maneira. No total são 20 canções que, de acordo com o especialista, proporcionam um melhor despertar da mente. No topo da lista está "Viva la Vida", do Coldplay.

 


Acordar bem influencia em todo o seu dia (Foto: Divulgação)

 

O médico estudou alguns itens musicais considerados ideais para estimular a saída da cama: música que gradativamente aumenta de intensidade, já que canções vigorosas não ajudam as pessoas a despertarem. A melhor opção é aquela música que começa lenta e aumentam o ritmo gradualmente.

 

É necessário ter motivação para enfrentar a rotina. As músicas com mensagens positivas ajudam a dispersar qualquer sentimento de irritação. E além das letras empolgantes, as canções têm que ter ritmos bem marcantes, com execução de baixo e bateria, por exemplo.

 


A playlist criada pelo Dr. Greenberg está disponível no Spotify (Foto: Reprodução/ Tumblr)

 

“Acordar é um processo duro, um verdadeiro esforço. É uma batalha passar do momento de 'cansaço' para o de 'acordado e motivado'. A ciência mostra como a música atua em áreas diversas, como a emocional, psicológica e mental”, explica o médico.

 

Wake Up Playlist

 

1. Coldplay - Viva La Vida

2. St. Lucia - Elevate

3. Macklemore & Ryan Lewis - Downtown

4. Bill Withers - Lovely Day

5. Avicii - Wake Me Up

6. Pentatonix - Can't Sleep Love

7. Demi Lovato - Confident

8. Arcade Fire - Wake Up

9. Hailee Steinfeld - Love Myself

10. Sam Smith - Money On My Mind

 


‘Viva la vida’, do Coldplay, ocupa o topo da playlist (Foto: Divulgação)

 

11. Esperanza Spalding - I Can't Help It

12. John Newman - Come and Get It

13. Felix Jaehn - Ain't Nobody (Loves Me Better)

14. Mark Ronson - Feel Right

15. Clean Bandit - Rather Be

16. Katrina & The Waves - Walking on Sunshine

17. Imagine Dragons - On Top of the World

18. MisterWives - Reflections

19. Carly Rae Jepsen - Warm Blood

20. iLoveMemphis - Hit The Quan

 

 

 

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